原料：

　　南瓜、蜜汁

　　2、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　3 、蒸南切下一块。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南橄榄油 。蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南

　　4、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南西兰花、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，蜜汁

　　6、南瓜切成小方块 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出  。

　　5 、蜂蜜、按照原来的造型放入盘子里。